2020 India Yoga Retreat/Journey

21 maart – 3 april 2020 

AWAKENING YOUR INNER ENERGY
A 14-Day Journey Back To Your Inner Well Being

Zowel voor beginners als gevorderde Yogi(ni)’s

Tijdens 14 dagen nemen Yoga docenten Nathalie Bonaventure en Natalie Bonte je mee naar Noord-India op een innerlijke reis, om je welzijn te herstellen dat onafhankelijk is van de uiterlijke omstandigheden en dat stevig in je wortels zit. Met de beoefening van Yoga, bewuste beweging, pranayama, meditatie en aromatherapie, maak je contact met je ware Zelf en hernieuwde je enthousiasme voor het leven.

YOGA

gegeven door Nathalie Bonaventure en Natalie Bonte

De solaire ochtend Yoga oefeningen zullen dynamisch en energiek zijn en de maanmiddag sessies zullen zich richten op herstelling en diepe rust.

ACCOMMODATIE

In Rishikesh, logeren wij in de magische Aurovalley ashram. Aurovalley is gelegen aan de oever van de heilige rivier de Ganges, aan de voet van de Himalaya bergen, tussen de spirituele plaatsen Rishikesh en Hardiwar.

PROGRAMMA

DAG 1 – ZATERDAG 21/3BRUSSEL – DELHI
Heenreis.
DAG 2 – ZONDAG 22/3 – DELHI – AUROVALLEY ASHRAM
15.00 kennismaking en rondleiding
17.00 Yin Yoga sessie
DAG 3/10 – MAANDAG 23/3 TOT ZONDAG 29/3 – AUROVALLEY ASHRAM
06:00 stilte groep meditatie
06:30 Kundalini Yoga
08:00 ontbijt
11:00 gesprek over Yoga filosofie, het Hindoeïsme en Boeddhisme
11:30 groepsdiscussie met Q/A over Yoga filosofie (Satsang)
13:00 middagmaal
16:30 Yin Yoga
18:00 stilte of chanting groep meditatie (Kirtan)
19:00 avondmaal
20:30 cultureel programma

Tijdens de retraite, krijg je veel vrije tijd om gewoon met een boek te ontspannen; het lokale dorp Raiwala en zijn hindoeïstische tempel te bezoeken; om tijd door te brengen langs de heilige rivier de Ganges.

DAG 10 – MAANDAG 30/3 – AUROVALLEY ASHRAM
Vrije dag.
DAG 11 – DINSDAG 31/3 – AUROVALLEY ASHRAM – DELHI – VARANASSI
’s Ochtend vroeg nemen wij de sneltrein naar Delhi. Wij bezoeken de grote Sikh tempel met het gouden dak (Gurudwara Bangla Sahib).
‘s Avonds gaan we naar het treinstation waar we in de AC-slaaptrein stappen naar Varanasi. Een ervaring om nooit te vergeten!
DAG 12 – WOENSDAG 1/4 – VARANASI-SARNATH
’s Morgens komen wij aan in Varanasi.
Later op de dag maken wij een excursie naar Sarnath, beroemd vanwege het feit dat de Boeddha daar zijn eerste prediking gaf.
Als we op tijd terug zijn, maken we het voor Varanasi zo typerende Aarti bij zonsondergang mee.
DAG 13 – DONDERDAG 2/4 – VARANASI
’s Morgens voor zonsopgang varen we met een bootje over de Ganges, bekijken we de ochtendrituelen, zien hoe talloze hindoes hun heilig bad nemen in de rivier en varen langs de indrukwekkende crematie- ghats.
‘s Middags maken we een wandeling door de oude stad en bezoeken we de kruidenmarkt en de beroemde Gouden Tempel (Kashi Vishwanath Mandir), gewijd aan de god Shiva. 
DAG 14 – VRIJDAG 3/4 – VARANASI – DELHI – BRUSSEL
In alle vroegte maken we op de oever van de Ganges een ritueel voor de bevrijding van onze voorouders (Shraadh puja) en bezoeken de Hanuman tempel. In de late namiddag vertrekken wij naar de luchthaven voor onze binnenlandse vlucht naar Delhi
DAG 15 – ZATERDAG 4/4 – BRUSSEL
‘s Morgens komen we aan in Brussel

PRAKTISCHE DETAILS

PRIJS

€1250,- per persoon
Het minimum aantal deelnemers is 10 deelnemers + 2 begeleiders.

INBEGREPEN

  • Groepsvervoer in India (exclusief domestic vliegtickets)
  • Overnachtingen in Aurovalley ashram met 3 zuiver vegetarisch maaltijden per dag en gefilterd drinkwater en kruidenthee (ontbijt, middagmaal & avondmaal)
  • Yogalessen in Aurovalley ashram
  • Begeleide excursies naar Rishikesh en Haridwar
  • Accommodatie in gedeelde kamer met ontbijt in Varanasi
  • Begeleide excursies in Delhi, Varanasi & Sarnath

NIET INBEGREPEN

  • Internationale en binnenlandse vluchten
  • Maltijden en drankjes in Delhi en Varanasi
  • Reis- annulatie- en/of bijstandsverzekering
  • Reispas/visum voor India
  • Inentingen/reisapotheek
  • Uitgaven van persoonlijke aard (drankjes, souvenirs, fooien, was, massage, hotel roomservice, …).

VRAGEN EN INSCHRIJVING?

0495582202 Nathalie  nathalie.bonaventure@gmail.com  www.shalasamsara.com

0477775589 Natalie  bonte.natalie@telenet.be  www.kundaliniyogabrugge.be