YOGA & ONTSPANNING VROUWEN RETRAITE IN ITALIË

15 juni t/m vrijdag 21 juni 2024

YOGA & ONTSPANNING VROUWEN RETRAITE (semi-stilte)

7-Daagse in Cascina Mantella, Vignale Monferrato

Zaterdag 15 juni tot vrijdag 21 juni 2024

Nathalie neemt je mee naar la bella Italia. Wij verblijven in Cascina Mantella, een pas gerenoveerde wijnboerderij gelegen in de wijnlandschappen van het middeleeuwse dorp Vignale Monferrato. De streek Monferrato (Unesco wereldgoed) ligt in het zuidoosten van Piemonte, of zoals ze het zelf noemen Bassa Piemonte en is het gastronomische hart van Italië.

“The quieter you become, the more you can hear“

Waar je ook maar kijkt, tref je uitgestrekte heuvels bedekt met een lappendeken aan wijngaarden, olijfbomen en piccoli borghi, dorpjes, bovenop een collina, heuvel. Het zorgt voor een schilderachtig aanzicht, helemaal als je bij helder weer in de verte ook nog eens de besneeuwde toppen van de Alpen ziet liggen.

Er heerst hier pure rust en sereniteit, de ideale plek om even tot jezelf te komen. Met prachtig gedecoreerde slaapkamers met eigen badkamer en toilet, een zwembad met adembenemend zicht, binnen- en buiten eetplaats en aandacht voor de vele details is deze plek ongetwijfeld ook voor jou een droomlocatie om een week te herbronnen.

Tijdens de retraite kiezen wij voor stilte in de ochtend.

Het thema van de 7-daagse retraite staat in het teken van de 5 natuurelementen: aarde, water, vuur, lucht en ruimte. We ontdekken hoe de natuur ons kan inspireren, niet alleen tijdens een yogales maar ook tijdens de stilte wandelingen en de creatieve activiteiten.

Nathalie begeleid je doorheen de hele week met een mix van dynamische en rustige yogalessen, meditatie, bewustwording- en ademhalingsoefeningen. Wij serveren drie gezonde, Italiaanse maaltijden per dag. Er is voldoende tijd daar tussenin om met een boek op het overdekte terras te rusten, te verfrissen in het zwembad of te gaan wandelen in de omgeving.

Praktische details

Waar

Cascina Mantella, Vignale Monferrato (Piemonte) in Italië

Periode

Zaterdag 15 juni tot vrijdag 21 juni 2024

Prijs

Gedeelde tweepersoonskamer met eigen badkamer €1.450,-
Toeslag éénpersoonskamer met eigen badkamer €275,-

Er zijn beperkte plaatsen per type kamer. Kamerindeling vindt plaats op volgorde van boeking.
Het maximum aantal deelnemers is 7.

Wat is er inbegrepen?

6 nachten in Cascina Mantella, eenpersoons- of tweepersoonskamer met eigen badkamertje en heerlijk bed (één tweepersoonskamer biedt ook plaats voor één extra bed).
Alle beddengoed
Handdoeken badkamer en zwembad
Voedzame, heerlijke vegetarische Italiaanse getint maaltijden, avondmaal bij aankomst en ontbijt bij vertrek.
Water, koffie en thee
Dagelijks 2 Yogalessen en meditatie in openlucht
Gebruik van al het yogamateriaal (matten, meditatiekussens en blokken)
Dagelijks mogelijkheid tot wandelen
Creatieve activiteit rond zelfinzicht
Een avondmaal in een authentieke Piemontese restaurant
Een wijnproeverij bij een lokale wijnboer
Een sportieve buitenactiviteit
Voldoende ruimte voor rust en tijd voor jezelf

Wat is er niet inbegrepen?

Vluchten naar Milaan Malpensa of Turijn. Je kan ook met je eigen wagen naartoe rijden, Vignale Monferrato ligt op 1100 km van Bornem.
Transfer van en naar de luchthaven vanuit Milaan Malpensa of Turijn naar de verblijfplek