Yogalessen
Groepsmeditatie
Individuele begeleiding
Retreats
Yogalessen
Groepsmeditatie
Individuele begeleiding
Retreats
Je komt naar ShalaSamsara om je fysiek, mentaal en energetisch lichaam te versterken. Je komt om de balans in het leven te herstellen als het moeilijk wordt. Je komt wanneer je behoefte hebt om op een gezonde en liefdevolle manier weer in contact te komen met jezelf en met de wereld om je heen. Dit is geen sportschool, geen podium en geen wedstrijdplaats. Dit is THUIS!
De lessen worden gegeven in een prettige, rustige en lichte ruimte met zicht op de Schelde. De groepen zijn klein voor een optimale begeleiding. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd, geslacht, gewicht, flexibiliteit of gezondheid. Je komt in een veilige omgeving terecht waar het proces belangrijker is dan de prestatie.
In functie van jouw beschikbaarheid en behoeften, kies je uit groepslessen, online sessies of een meer persoonlijke aanpak
“ShalaSamsara in Branst is een schitterende locatie voor Yoga. Deze plek straalt rust uit, het stromende water van de Schelde zuivert de energie voortdurend. Het is een ideale en prachtige omgeving om er yogales in te volgen.”
Wat betekent ShalaSamsara voor jou!
Yogalessen
De inhoud van mijn lessen is heel gevarieerd, maar volgt een vast stramien: passieve en/of actieve houdingen samen met ademhalingsoefeningen, visualisaties, concentratie, meditatie op een lichte achtergrondmuziek. En daarna is er nog even tijd voor thee.
Individuele Begeleiding
Je zit vast (letterlijk en figuurlijk). Bezorgde gedachten vliegen heen en weer. Malend over alles wat zou kunnen gebeuren of wat is gebeurd. Je voelt dat je je drukke hoofd moet kalmeren, nieuwe energie opdoen.
Groepsmeditatie
Rond iedere volle maan kun je bij ShalaSamsara meedoen aan een groepsmeditatie. Over de hele wereld komen mensen samen op dat moment om te mediteren.
Retreats
Bij onze retreats draait alles om het ontwaken van je geest, het openen van je hart, en het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. We geloven dat deze elementen essentieel zijn voor een diepgaande persoonlijke groei en heling.
