YOGA & ONTSPANNING RETRAITE IN ITALIË

15-20 September 2026

Vertragen. Verbinden. Thuiskomen bij jezelf.

6-daagse vrouwenretraite in Italië

Cascina Mantella, Vignale Monferrato

15-20 september 2026

Stap uit de drukte van het dagelijkse leven en geef jezelf de ruimte om te vertragen, los te laten en opnieuw te voelen wat écht belangrijk is.

Tijdens deze exclusieve en kleinschalige vrouwenretraite (slechts 6 plaatsen) verblijf je in Cascina Mantella, een authentieke Italiaanse farmhouse in Vignale Monferrato. Een plek waar tijd vertraagt, omringd door olijfbomen en wijngaarden, stilte en het ritme van de natuur.

Dit is geen gewone retraite! Dit is een uitnodiging om stil te staan, los te laten en te verbinden met wie je in essentie bent.

“The quieter you become, the more you can hear“

Wat deze retraite voor jou kan betekenen?

Deze dagen zijn zorgvuldig opgebouwd om je te helpen:

rust te ervaren.
verbinding te maken met lichaam, hart en geest.
je energie beter te leren begrijpen en volgen.
met vernieuwde kracht naar huis te gaan.

Cascina Mantella beschikt over stijlvol ingerichte kamers met eigen badkamer, een zwembad met adembenemend uitzicht op de heuvels van Monferrato, en sfeervolle binnen- en buitenruimtes om te genieten van heerlijke maaltijden en rustmomenten.

De vijf natuurelementen: aarde, water, vuur, lucht en ruimte vormen de leidraad doorheen deze week, samen met de Indiase mythologie van de godinnen.

Via yoga, innerlijk werk, stilte en creativiteit word je uitgenodigd om te vertragen en te verbinden met de natuur … en met jezelf.

Wat deze retraite bijzonder maakt, is de combinatie van:

Yoga die je helpt om te vertragen en los te laten.
Verdiepende sessies die inzicht brengen in wat je onbewust met je meedraagt.
Persoonlijke begeleiding dankzij de kleine groep.

Praktische Details

Waar

Cascina Mantella, Vignale Monferrato (Piemonte) in Italië

Periode

Dinsdag 15 september na 14u tot zondag 20 september na de lunch.

Prijs

Early bird (t.e.m. 15 juni): €1.575 p.p (tweepersoonskamer) Daarna: €1.650 p.p. – nog slechts 1 bed beschikbaar.
Toeslag éénpersoonskamer: €195 (éénpersoonskamers inmiddels volgeboekt)
Het maximum aantal deelnemers is 6.
Er zijn beperkte plaatsen per type kamer. Kamerindeling vindt plaats op volgorde van boeking.
Om je inschrijving te bevestigen dien je een voorschot van €250,- per persoon te betalen.

Wat is er inbegrepen?

5 nachten in Cascina Mantella, in één of tweepersoonskamer (twin beds) met eigen badkamer.
Alle beddengoed.
Handdoeken badkamer en zwembad.
Plant-based maaltijden bereid door Inge
Dagelijkse yoga, ademhalingsoefening, meditatie (voor alle niveaus) met Nathalie
Sessies voor inzicht en bewustwording met Sabine
Stiltewandelingen in de wijngaarden.
Creatieve workshop & sportieve activiteit
Diner in een authentiek Piëmontees trattoria.
Wijnproeverij bij een lokale wijnboer.
Tijd voor jezelf: aan het zwembad, in de zon, in stilte

Wat is er niet inbegrepen?

Vluchten naar Milaan Malpensa of Turijn. Je kan er ook met je eigen wagen naartoe rijden, Vignale Monferrato ligt op ±1100 km van Antwerp.
Transfers van en naar de luchthaven.