योग LADAKH
In de Voetsporen van Shakti7 – 17 juli 2026
Optionele pre-tour Delhi-Taj Mahal / 5-7 juli 2026
योग LADAKH
Spirituele reis door het land van het laatste Shangri-La
In de Voetsporen van Shakti, een innerlijke reis door het hart van de Himalaya, is een uitnodiging om de diepte van het Tibetaans boeddhisme te verkennen.
Ladakh, ook wel het laatste Shangri-La genoemd, is een van de weinige plaatsen ter wereld waar deze spirituele erfenis nog authentiek en levend wordt doorgegeven.
Gelegen in het uiterste noorden van India, aan de grens met Tibet, is Ladakh het land van hoge bergpassen en eindeloze luchten. Acht maanden per jaar leven de Ladakhi in afzondering, omringd door met sneeuw bedekte toppen. Enkel in de zomer, wanneer de bergwegen zich openen, ontvouwt zich een wereld van ongekende schoonheid.
De Ladakhi zijn van nature warm, gastvrij en vreugdevol. Hun begroeting “Julley!” weerklinkt overal als een glimlach, een echo van hun open hart en levensvreugde.
Nathalie bied je een ervaring door Ladakh waar:
… je je veilig en gedragen voelt te midden van de stilte, de grootsheid en het mysterie van het Himalayagebergte.
… je voelt je diep verbonden met de Ladakhi-cultuur, haar mensen, gewoontes en spirituele tradities.
… je wordt geïnspireerd door heilige plaatsen, rituelen en de wijsheid van het Tibetaans boeddhisme
… je creëert herinneringen die nog lang gekoesterd zullen worden.
Maak kennis met Nathalie
Als Yogaleraar, beoefenaar en eeuwige student biedt Nathalie yoga- en meditatieretraites aan voor iedereen die verlangt naar verbinding met traditie, stilte en tijdloze wijsheid.
Haar eerste reis naar India dateert van 1991, en sinds 2010 reist ze er bijna elk jaar heen zowel om retraites te begeleiden als voor zelfstudie en momenten van bezinning.
Met een open hart en diepe toewijding nodigt Nathalie anderen uit om India te ervaren zoals zij het kent: niet enkel als een land, maar als een levende traditie. Een ervaring die de diepte, schoonheid en spirituele rijkdom van India weerspiegelt en die haar eigen leven op talloze manieren heeft verrijkt.
BEKIJK ONS PROGRAMMA VAN DAG TOT DAG
DAG 1 - DIN 7 JULI • Brussel ✈ Delhi
Na aankomst in de namiddag/avond of nacht op Delhi Gandhi international airport, transfer naar hotel.
Overnachting: The Roseate.
In India, is het 3,5 uur later.
DAG 2 - WOE 8 JULI • Delhi ✈ Leh (Ladakh) - Nimmu
Vroege transfer naar de luchthaven voor de vlucht naar Leh, (3332m) de hoofstad van Ladakh (ca. 1u30). De vlucht zelf is ronduit spectaculair, we vliegen over de besneeuwde toppen van de Himalaya.
Na aankomst volgt een rit van ±45 minuten naar het dorp Nimmu (3190m), gelegen aan de samenvloeiing van de Indus en Zanskar rivieren.
De rest van de dag is vrij om te relaxen en acclimatiseren aan de hoogte in het Nimmu House.
Dharmagesprek met Nathalie, inspirerende lezing over inzicht en bewustzijn
Ademwerk en meditatie met Nathalie.
Overnachting: Nimmu House
DAG 3 - DON 9 JULI • Nimmu
’s Ochtends bezoeken we de nabijgelegen kloosters van Alchi en Likir (3.800 m), twee van de oudste en meest betekenisvolle spirituele plaatsen in Ladakh. We sluiten het bezoek af met een korte meditatie in de gompa, om de stilte en de energie van deze heilige plek te ervaren.
Na de lunch in Nimmu House maken we een dorpswandeling door de omgeving, langs traditionele Ladakhi huizen en boomgaarden vol abrikozen-, appel- en walnotenbomen en eeuwenoude irrigatiesystemen die het dorpsleven voeden.
Yin Yoga met Nathalie.
Overnachting: Nimmu House
DAG 4 - VRI 10 JULI • Chilling
Vandaag rijden we naar het dorp Chilling, bekend om zijn metaalbewerkers. We bezoeken een lokale smid en ontdekken de eeuwenoude technieken van koper- en zilverwerk.
In de namiddag beleven we een optionele raftingtour op de Zanskar-rivier, een avontuurlijke maar toegankelijke manier om de ruige natuur van Ladakh te ervaren.
In de late namiddag maken we een fietstocht door de straatjes van Nimmu, waar je een glimp opvangt van het traditionele Ladakhi-leven.
’s Avonds een ontmoeting en begeleide meditatiesessie met een boeddhistische monnik, een bijzondere kennismaking met deze wijsheidstraditie.
Overnachting: Nimmu House
DAG 5 - ZAT 11 JULI • Nimmu-Stok
Na het ontbijt rijden we naar Stok (3400m), we bezoeken de Gyap-Thago Heritage House en nemen deel aan een Ladakhese kookworkshop met een lokale familie.
In de namiddag bezoeken we Leh Palace, en voor zonsondergang, de Shanti Stupa, met zijn indrukwekkend uitzicht over de Indus-vallei.
Dharmagesprek met Nathalie, inspirerende lezing over inzicht en bewustzijn
Ademwerk en meditatie met Nathalie.
Overnachting: Postcard
DAG 6 - ZON 12 JULI • Phyang festival
Vandaag beleven we één van de hoogtepunten van de reis: het Phyang Festival (Phyang Tsedup) in het Phyang klooster.
Een kleurrijk boeddhistisch feest met Cham-dansen, rituelen, gebeden en ontmoetingen met monniken en dorpelingen.
Een unieke gelegenheid om de spirituele tradities van Ladakh van dichtbij te ervaren.
Yin Yoga met Nathalie.
Overnachting: Postcard
DAG 7 - MA 13 JULI • Thiksey
Nog vóór zonsopgang, rijden we naar het Thiksey-klooster om deel te nemen aan de ochtendpuja (gebeden). Dit is een ontroerende en verstillende ervaring, diep geworteld in de traditie van de Gelugpa-orde van het Tibetaans boeddhisme.
Na de puja volgt een persoonlijke ontmoeting met de monniken die ons iets vertellen over hun levenswijze en spirituele praktijk.
Later in de namiddag bezoeken Takthok klooster, een stille en heilige plek, waar we de Padmasambhava-grot kunnen bewonderen. We sluiten het bezoek af met een traditioneel lampenritueel.
Overnachting: Postcard
DAG 8 - DI 14 JULI • Stock-Nubra
Na het ontbijt, vertrekken we naar de Nubra-vallei (± 5 uur rijden). We steken de Khardung La Pass (5359m) over, een van de hoogste berijdbare bergpassen ter wereld, waarna we afdalen in de Nubra-vallei.
En route word een wandeling ingelast naar het heilige van Yarab Tso-meer.
Late namiddagbezoek aan Diskit-klooster en de reusachtige Maitreya Boeddha, met panoramisch uitzicht over de vallei.
Dharmagesprek met Nathalie, inspirerende lezing over inzicht en bewustzijn
Ademwerk en meditatie met Nathalie.
Overnachting: Lchang Nang Retreat
DAG 9 - WOE 15 JULI • Nubra
Een dag om het afgelegen dorp Turtuk te ontdekken (open voor toeristen sinds 2010) dicht bij de grens met Pakistan.
De Nubra-vallei is een smeltkroes van culturen die ook het dagelijks leven in Ladakh kleuren: de Centraal-Aziatische invloeden uit Xinjiang (net over de bergen in China), de islamitische invloeden uit Baltistan (nu grotendeels in Pakistan), en de boeddhistische erfenis van Tibet (nu in China).
Yin Yoga met Nathalie.
Overnachting: Lchang Nang Retreat
DAG 10 - DON 16 JULI • Nubra-Leh
Na het ontbijt, keren we terug naar Leh via de Khardung La-pas.
De rest van de namiddag is vrij om te ontspannen of te shoppen in de kleurrijke bazaar van Leh.
Afscheid dinner.
Overnachting: Dolkhar
DAG 11 - VRI 17 JULI • Leh ✈ Delhi ✈
Vrije ochtend voor laatste aankopen of een rustige wandeling.
Transfer naar de luchthaven voor de vlucht naar Delhi (13u35-15u20)
Aansluitend internationale terugvlucht naar huis.
Voor reizigers met een late avondvlucht is er een hotel nabij de luchthaven van Delhi voorzien, waar je in de lounge kunt ontspannen en eventueel vroeg kunt dineren.
Optionele Pre-Tour Delhi-Agra (Taj Mahal)
DAG 1 - ZO 5 JULI • Brussel ✈ Delhi
Na aankomst in de namiddag/avond/nacht op Delhi Gandhi international airport, transfer naar hotel in het centrum van Delhi.
Overnachting: Mizpah
DAG 2 - MA 6 JULI • Delhi-Agra
Na het ontbijt vertrekken we naar Agra (± 4 uur rijden).
Later brengen we een bezoek aan het Agra Fort en Itimad-ud-Daula (ook wel de Baby Taj genoemd). In het imposante fort van Agra werd de Mogolkeizer Shah Jahan gevangen gehouden door zijn zoon. Hier kunt u de prachtige kunst en het vakmanschap van het witte marmer bewonderen, evenals de Parelmogolmoskee en de zalen voor publiek en privé-audiënties.
We sluiten de dag af met een bezoek aan de Taj Mahal bij zonsondergang, of genieten van het uitzicht vanaf Mehtab Bagh, aan de overkant van de rivier, terwijl de zon ondergaat.
Overnachting: Ekaa Vila
DAG 3 - DI 7 JULI • Delhi
We starten vroeg om de Taj Mahal bij zonsopgang te bewonderen, gevolgd door een bezoek aan het indrukwekkende Rode Fort van Agra.
Na de bezoeken rijden we terug naar New Delhi, een stad waar oud en nieuw samenvloeien: van de kalme Lodi-tuinen tot de levendige markten van Old Delhi, waar de geur van kruiden, bloemen en wierook je zintuigen prikkelt.
Later transfer naar de Roseate voor een ontspannen avond en om ons voor te bereiden op de vertrek naar Ladakh de volgende ochtend.
Deze reis start binnen
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Inbegrepen: het gehele beschreven programma incl. domestic vliegtickets heen/terug Leh, overig vervoer, accommodatie, maaltijden in Ladakh, excursies, entreegelden, Yoga & meditatie lesgelden, Engelstalige gidsen en chauffeurs, begeleider Nathalie 😉
- Niet inbegrepen: internationale vliegtickets heen/terug Delhi, reis- en annuleringsverzekering, fooien voor hotelpersoneel en gidsen, visumkosten, lunch/dinner in Delhi en Agra, persoonlijke uitgaven, zoals wasgoed, telefoonkosten, souvenirs, of aankoop van alcoholische dranken.
Wijzigingen: het reisplan, de timing en bezoeken kunnen worden aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, verkeer of andere onvoorziene omstandigheden buiten de verantwoordelijkheid van de organisator.
Accommodatie: mocht een vermelde accommodatie onverwacht niet beschikbaar zijn, dan voorzien wij steeds een gelijkwaardige of vergelijkbare optie van dezelfde kwaliteit en comfort.
HEB JE EEN VRAAG?
Hier zijn al enkele antwoorden
Heb ik een visa nodig?
Ja, Reizigers uit België hebben voor een reis naar India altijd een visum nodig. Je kan het visum voor India online aanvragen. Het ‘eTourist visa’ is beschikbaar met een geldigheidsduur van 30 dagen. Nathalie stuurt je op tijd de nodige informatie en helpt je om je online visum aan te vragen.
Wat moet ik dragen?
In juli is het weer in Ladakh over het algemeen aangenaam: zonnige dagen met heldere luchten en koele ochtenden en avonden. Overdag kan de temperatuur oplopen tot ongeveer 20–25°C, maar zodra de zon ondergaat, kan het snel afkoelen tot onder de 10°C.
Omdat we veel tijd zullen doorbrengen op heilige plaatsen, in kloosters en dorpen, is bescheiden kledij belangrijk. Draag kleding die schouders en knieën bedekt, en vermijd doorschijnende of te strakke kleding.
Voor vrouwen: Lange broeken of rokken met T-shirts of losse blouses (met korte of lange mouwen) zijn ideaal. Neem ook een lichte sjaal of shawl mee om indien nodig je schouders of hoofd te bedekken in kloosters of tijdens ceremonies.
Voor mannen: Lange broeken of driekwartbroeken, overhemden met korte mouwen en een kraag of T-shirts zijn prima. Ook voor hen geldt: liever ingetogen dan opvallend, en altijd met respect voor de lokale cultuur.
Vergeet niet warme lagen mee te nemen, een fleece of donsjack voor ’s avonds, en een winddichte jas voor de bergpassen. Laagjes zijn de sleutel in het hooggebergte!
Is er een betalingsplan beschikbaar?
Mocht dit nodig zijn, dan is er een betalingsplan mogelijk – alleen op voorafgaand schriftelijk verzoek.
Wat moet ik doen als ik mijn geld terug wil?
Betalingen kunnen niet worden gerestitueerd. Eenmaal ontvangen worden de betalingen op een rekening bewaard en vervolgens naar het team in India gestuurd. Hotels hanteren een strikt beleid dat van invloed is op onze algemene voorwaarden.
Als u bang bent dat u mogelijk moet annuleren vanwege een medisch probleem of onvoorziene omstandigheden, kunt u een reisverzekeringsclaim aansluiten. Voor zekerheid en gemoedsrust, wordt u ten zeerste aangeraden een reisverzekering af te sluiten zodra u een voorschot hebt betaald.
Wat over de hoogte?
- Deze reis vereist geen zware wandelingen of trektochten. Het programma is rustig opgebouwd met lichte wandelingen en voldoende rustmomenten.
- We starten met 3 dagen acclimatisatie in Nimmu en bouwen geleidelijk op naar hogere gebieden.
- Een gemiddelde conditie is aanbevolen.
- Geneesmiddelen zoals Diamox kunnen door een huisarts worden voorgeschreven vóór de reis en helpen de kans op hoogteziekte (AMS) te verminderen.
Dat gezegd hebbende: het lichaam is doorgaans goed in staat zich zelf aan te passen aan de hoogte, op voorwaarde dat het daar voldoende tijd voor krijgt.
Het kauwen van knoflook of chocolade, helpt vaak om lichte symptomen te voorkomen. - De meeste lokale voertuigen en kampen zijn uitgerust met zuurstofcilinders.
Heb ik vaccinatie nodig?
Er zijn geen vaccins nodig. Er zijn aanbevelingen voor vaccinaties en medicijnen die u moet nemen ter voorbereiding op uw reis, maar geen enkele is verplicht. Raadpleeg altijd uw arts voor professioneel advies.
Fooien?
In India is het gebruikelijk om chauffeurs, koks en gidsen een fooi te geven.
Fooien zijn vaak een onmisbare aanvulling op het inkomen, waarvan meestal een hele familie afhankelijk is.
In veel gevallen kun je zelf een fooi geven. Groepsfooien worden uit de gezamenlijke pot betaald, waarvoor aan alle deelnemers een bijdrage wordt gevraagd.
Een richtlijn ligt rond de €2 per persoon per (reis)dag.
KLAAR OM MEE TE KOMEN?
Dit is wat u betaalt (per persoon, in tweepersoonskamer/twin bed):
Om je inschrijving te bevestigen dien je een niet-restitueerbaar voorschot van €500,- per persoon te betalen.
50% van het resterende saldo dient uiterlijk op 30/01/26 betaald te worden.
De definitieve betaling is volledig vereist vóór 01/05/26.
minimum 9, max. 10-12 deelnemers
Eénpersoonskamer op aanvraag. (supplement €1327,-)
WACHTLIJST
Om je voor deze reis op de wachtlijst te zetten, kun je me je gegevens mailen via de ‘volzet’-knop.
ALGEMENE VOORWAARDEN
De organisatoren: Banyan Tours en/of Nathalie Bonaventure
Het voorschot is niet-restitueerbaar. 50% van het resterende saldo dient uiterlijk op 30/01/26 betaald te worden. De definitieve betaling is volledig vereist vóór 01/05/26. Als betalingen te laat zijn, zonder communicatie hierover, wordt uw boeking vrijgegeven en is de eventuele voorafgaande betalingen niet-restitueerbaar.
Mocht dit nodig zijn, dan is er een betalingsplan mogelijk – alleen op voorafgaand schriftelijk verzoek.
Alle betalingen worden na de respectievelijke vervaldatum niet gerestitueerd.
Eventuele openstaande betalingen die niet op de vervaldatum zijn ontvangen, geven de organisatoren het recht om uw boeking ongeldig te verklaren/vrij te geven/annuleren. Houdt u alstublieft via e-mail contact met ons op als u in financiële moeilijkheden verkeert. Wij kunnen dan, indien u dit vooraf meldt, aanpassingen doorvoeren.
Deelnemers worden aangeraden een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten om de kosten te dekken als uw reis wordt geannuleerd vanwege persoonlijke ziekte, letsel of een onvoorziene gebeurtenis. De organisatoren zijn niet aansprakelijk voor eventuele verliezen die verband houden met uw reis als gevolg van omstandigheden buiten onze directe controle
Uw reispasgegevens zijn vereist zodra uw voorschot is betaald.
Het reisschema en de inhoud ervan zijn onderhevig aan veranderingen, afhankelijk van het weer, vertragingen, verkeer en andere onvoorziene omstandigheden waarover de organisatoren geen controle hebben. We behouden ons het recht voor om het reisschema te allen tijde te wijzigen en zullen geen aansprakelijkheid aanvaarden voor verlies, diefstal of andere zaken als gevolg van een wijziging of vertraging van het reisschema.
De deelnemer verklaart zich bekend met het feit dat deelname aan de Yoga retraite/reis een goede gezondheid (psychische & fysieke) vereist, en verklaart dat hij aan deze eis voldoet.
De organisatoren zijn niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of schade aan de eigendommen van de deelnemer.
De Yoga retraite/reis gaat door met een minimum van 9 deelnemers, wacht op ons groene licht vooraleer je internationale vliegtickets te bestellen. Je ontvangt de bevestiging of de reis doorgaat zodra het minimum aantal deelnemers is bereikt.
BOEKEN
Stuur me even een e-mail met je gegevens als je wilt boeken.
Dan bezorg ik je de link naar het inschrijvingsformulier en de betaling van het voorschot.
Menu
Adres
Benedenstraat 62
2880 Branst (Bornem)
Belgium
Contact
nathalie.bonaventure@gmail.com
Phone +32 495 58 22 02